武汉公共卫生服务网完善。武汉2023年新建社区卫生中心120个，疫苗接种和慢病管理覆盖率达95%。卫健委数据称，居民健康档案电子化率超90%。政策吸取疫情教训，提升基层能力，但医护薪酬激励不足导致流失。长远看，能降低大医院压力，却需持续财政投入。

每周日晚上做艾灸，选足三里、关元、中脘三穴，每穴15分钟。艾条离皮肤3cm，皮肤红润为止。配合喝10g当归+5g黄芪+3g红枣煮的汤，喝200ml。坚持一个月，胃口改善，睡眠变沉，月经痛从痛到出冷汗变成轻微不适。手脚冰凉缓解。注意事项：阴虚火旺体质别灸，孕妇禁灸腹部，操作时别睡着防烫伤，灸后半小时禁冷水。体质热的人先问中医师辨证。